Příznaky nechuti k jídlu | Vztah k jídlu | Problémy s jídlem
150. PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY
Tento test zkoumá různé aspekty stravovacích návyků jednotlivce, identifikuje potenciální nesrovnalosti nebo problémy v jejich nutričním příjmu. Test zahrnuje fyzické, psychologické nebo behaviorální aspekty související se spotřebou potravin a poskytuje cenné poznatky pro základní diagnostiku a řešení problémů, jako jsou poruchy příjmu potravy, nutriční nedostatky nebo jiné související stavy.
1/8
01. STRAVOVACÍ NÁVYKY
Individuální stravovací vzorce a preference, hodnotí pravidelnost jídelníčku a přítomnost zdravých stravovacích návyků.
Jak byste ohodnotil/a svou pravidelnost jídel?
Jak byste popsali svůj zájem o různé druhy potravin?
Do jaké míry se snažíte omezovat svůj příjem potravy?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost naslouchat pocitu hladu a sytosti?
Jak často kontrolujete svou váhu.
Jak často pociťujete vinu nebo úzkost v souvislosti s příjmem potravy?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost užívat si jídlo bez pocitu viny?
Jak často uplatňujete kontrolu nad svým jídelníčkem z důvodu obav o postavu?
Do jaké míry omezujete určité skupiny potravin (např. sacharidy, tuky)?
Jak moc vám ovládání stravovacích návyků zasahuje do každodenního života a pohody?
02. TĚLESNÁ VNÍMAVOST
Schopnost individua vnímat a rozumět signálům těla, zejména ohledně hladu, sytosti a dalších tělesných reakcí spojených s příjmem potravy.
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost vnímat a porozumět pocitům a signálů z vašeho těla?
Do jaké míry považujete svou váhu a postavu za zásadní faktor vaší sebeúcty?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost akceptovat různé části svého těla?
Jak moc se zabýváte vnímáním a hodnocením svého vzhledu ve srovnání s ostatními lidmi?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost být v souladu s tím, jak vypadáte, a s tím, jak se cítíte?
Jak moc vás ovlivňuje nespokojenost s vaším tělem ve vašem každodenním životě?
Do jaké míry pociťujete tlak ze strany médií nebo sociálních sítí ohledně ideálů krásy?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost rozpoznat a reagovat na signály hladu a sytosti?
Jak moc přisuzujete své emoční stavy a pocity sebepřijetí k vašemu vzhledu a postavě?
Do jaké míry vám vnímání vlastního těla způsobuje úzkost nebo nepohodlí?
03. OBAVY O POSTAVU A VÁHU
Obavy jednotlivce ohledně své fyzické podoby a hmotnosti, a jak tyto obavy ovlivňují jeho stravovací chování.
Jak byste ohodnotil/a své obavy ohledně své váhy a postavy?
Do jaké míry považujete svou váhu za kritický faktor při hodnocení své vlastní hodnoty?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost nechat se ovlivnit normami krásy a ideály postavy médií?
Jak moc vás ovlivňují komentáře nebo postřehy ostatních týkající se vaší váhy nebo postavy?
Do jaké míry se snažíte dosáhnout určité váhy nebo postavy jako cíle, a to i za cenu svého zdraví?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost přijímat a respektovat svou tělesnou jedinečnost?
Jak moc přemýšlíte o tom, jak vypadáte, a máte obavy z toho, co si ostatní o vás myslí?
Do jaké míry vás obavy o postavu a váhu omezují v každodenním životě?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost vyrovnat se s tlakem na dosažení určitého vzhledu a postavy?
Jak moc pociťujete, že vaše obavy o postavu a váhu ovlivňují vaše rozhodování ohledně jídla a stravovacích návyků?
04. STRACH Z NÁRŮSTU HMOTNOSTI
Obavy spojené s možností přibírání váhy a jakým způsobem tyto obavy ovlivňují stravovací rozhodnutí.
Jak moc máte obavy z přibírání na váze?
Do jaké míry vás myšlenka na nárůst hmotnosti ovlivňuje vaše stravovací rozhodnutí?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost akceptovat případný nárůst hmotnosti bez pocitych viny nebo úzkosti?
Jak moc vám obavy z nárůstu hmotnosti zasahují do běžných aktivit a radosti z života?
Do jaké míry se snažíte omezovat příjem potravy jako prevenci před přibíráním na váze?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost rozpoznat, kdy je nárůst hmotnosti skutečně nutný a zdravý?
Jak často se zabýváte myšlenkami na to, jak vaše tělo vypadá v souvislosti se strachem z nárůstu hmotnosti?
Do jaké míry vám obavy z nárůstu hmotnosti brání ve společenských aktivitách nebo ve vztazích?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost odolávat sociálnímu tlaku týkajícímu se ideálů tělesného vzhledu a nárůstu hmotnosti?
Jak moc vnímáte strach z nárůstu hmotnosti jako problematický aspekt vašeho života a pohody?
05. OVLÁDÁNÍ STRAVOVACÍCH NÁVYKŮ
Schopnost jednotlivce ovládat své stravovací návyky a přizpůsobovat je různým situacím a potřebám.
Jak moc máte potřebu kontrolovat množství a typ potravy, kterou konzumujete?
Do jaké míry pociťujete nutnost omezovat příjem potravy nebo vyhýbat se určitým potravinám?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost jíst spontánně bez předchozích plánů nebo omezení?
Jak často se cítíte nuceni/zavázáni cvičit nebo kompenzovat příjem potravy fyzickou aktivitou?
Do jaké míry ovlivňuje kontrola nad stravovacími návyky váš sociální život?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost flexibilně přizpůsobit své stravovací návyky změnám ve vašem životě?
Jak moc vnímáte, že máte kontrolu nad tím, co jíte, ve srovnání s ostatními aspekty vašeho života?
Do jaké míry vás kontrola stravovacích návyků omezuje v experimentování s novými potravinami nebo stravovacími zkušenostmi?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost jíst bez pocitych viny nebo úzkosti, pokud překročíte své obvyklé stravovací limity?
Jak moc vnímáte, že ovládání stravovacích návyků má vliv na váš celkový emocionální stav a pohodu?
06. VZTAH K JÍDLU A POTRAVINÁM
Emoční a psychologický vztah jednotlivce k jídlu a potravinám, včetně možných asociací a vzpomínek.
Jak moc vnímáte radost a potěšení z jídla?
Do jaké míry pociťujete vinu nebo úzkost při konzumaci určitých potravin?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost pociťovat hlad a sytost a řídit svůj příjem potravy?
Jak často máte tendenci jíst jako reakci na emocionální stavy, jako jsou stres nebo smutek?
Do jaké míry pociťujete, že máte kontrolu nad tím, co jíte, v různých sociálních situacích?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost rozpoznat a reagovat na fyzické signály hladu a sytosti?
Jak moc si vážíte společenského aspektu spojeného s jídlem (např. společné večeře, oslavy)?
Do jaké míry si vytváříte striktní pravidla týkající se toho, co a kdy smíte jíst?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost užívat si jídlo bez pocitu viny nebo obav?
Jak moc vnímáte, že váš vztah k jídlu ovlivňuje vaše celkové pohodlí a kvalitu života?
07. EMOČNÍ FAKTORY
Vliv emocí na stravovací chování, zahrnující například emoční přejídání nebo naopak nedostatek zájmu o jídlo v důsledku emocionálních stavů.
Jak často jíte jako reakci na stres nebo emocionální nepohodu?
Do jaké míry pociťujete, že jsou vaše emoční stavy spojeny s vaším příjmem potravy?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost rozpoznávat a zvládat emocionální faktory, které ovlivňují váš příjem potravy?
Jak často vás emoční stavy vedou k přejezení?
Do jaké míry pociťujete, že emoční stavy, jako je úzkost nebo smutek, ovlivňují vaše rozhodování ohledně jídla?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost identifikovat specifické emoční spouštěče, které vedou k určitým stravovacím vzorcům?
Jak moc se snažíte utéct od nepříjemných emocí pomocí kontroly nad příjmem potravy?
Do jaké míry vnímáte, že jídlo slouží jako prostředek k potlačení nebo zmírnění negativních emocí?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost vyrovnat se s emočními faktory bez používání jídla jako prostředku?
Jak moc vnímáte, že vaše emoční stavy ovlivňují vaše celkové stravovací vzorce a pohodu?
08. SOCIÁLNÍ INTERAKCE A IZOLACE
Sociální aspekty stravování, včetně vlivu sociálních situací a vztahů na jednotlivcovu stravovací dynamiku a případnou izolaci v této oblasti.
Jak moc ovlivňuje vaše porucha příjmu potravy vaše sociální interakce s rodinou a přáteli?
Do jaké míry pociťujete, že se izolujete nebo vyhýbáte společenským akcím kvůli vaší poruše příjmu potravy?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost pohodlně a bez úzkosti jíst v přítomnosti ostatních?
Jak často se vyhýbáte sociálním situacím, které zahrnují jídlo?
Do jaké míry pociťujete, že váš vztah k jídlu a potravám ovlivňuje vaše schopnosti navazovat nové sociální vztahy?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost sdílet své stravovací zvyklosti s blízkými lidmi bez pocitu soudů nebo kritiky?
Jak moc pociťujete, že váš vztah k jídlu ovlivňuje vaši schopnost užívat si společenské akce?
Do jaké míry pociťujete, že vás vaše porucha příjmu potravy izoluje od podpory a porozumění od ostatních?
Jak byste ohodnotil/a svou schopnost aktivně se zapojovat do společenských aktivit, které nejsou spojeny s jídlem?
Jak moc pociťujete, že váš vztah k jídlu ovlivňuje vaši schopnost prožívat radost z interakcí s ostatními lidmi?
VAŠE AUDITNÍ ZPRÁVA SE GENERUJE
Vyplňte údaje pro obdržení odkazu na audit, abyste se později mohli vrátit ke svým výsledkům.