01. HÁBITOS ALIMENTARIOS
Patrones y preferencias alimentarias, evalúa la regularidad del menú y la presencia de hábitos alimentarios saludables.
- ¿Cómo calificaría su regularidad de comidas?
- ¿Cómo describirías tu interés por los diferentes tipos de comida?
- ¿Hasta qué punto intenta limitar su ingesta de alimentos?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para escuchar las sensaciones de hambre y saciedad?
- ¿Con qué frecuencia controlas tu peso?
- ¿Con qué frecuencia se siente culpable o ansioso por la ingesta de alimentos?
- ¿Cómo calificarías tu capacidad para disfrutar la comida sin sentirte culpable?
- ¿Con qué frecuencia ejerces control sobre tu alimentación por preocupaciones sobre tu figura?
- ¿Hasta qué punto limita usted ciertos grupos de alimentos (por ejemplo, carbohidratos, grasas)?
- ¿En qué medida el control de tus hábitos alimentarios interfiere con tu vida diaria y tu bienestar?
02. CONCIENCIA DEL CUERPO
Capacidad de percibir y comprender las señales del organismo, especialmente las relativas al hambre, la saciedad y otras reacciones corporales asociadas a la ingesta de alimentos.
- ¿Cómo calificarías tu capacidad para percibir y comprender sensaciones y señales de tu cuerpo?
- ¿Hasta qué punto considera que su peso y su figura son un factor importante en su autoestima?
- ¿Cómo calificarías tu capacidad para aceptar diferentes partes de tu cuerpo?
- ¿Qué tan preocupado estás por la percepción y evaluación de tu apariencia en comparación con otras personas?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para ser coherente con su apariencia y sus sentimientos?
- ¿Cuánto te afecta la insatisfacción corporal en tu vida diaria?
- ¿Cuánta presión sientes por parte de los medios o las redes sociales con respecto a los ideales de belleza?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para reconocer y responder a señales de hambre y saciedad?
- ¿Cuánto atribuyes tus estados emocionales y sentimientos de autoaceptación a tu apariencia y físico?
- ¿En qué medida la percepción de tu propio cuerpo te provoca ansiedad o malestar?
03. PREOCUPACIONES SOBRE EL CUERPO Y EL PESO
Apariencia física y peso, y cómo estas preocupaciones influyen en su conducta alimentaria.
- ¿Cómo calificarías tus preocupaciones sobre tu peso y figura?
- ¿Hasta qué punto considera que su peso es un factor crítico a la hora de evaluar su autoestima?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para dejarse influenciar por los estándares de belleza y los ideales de carácter de los medios?
- ¿Cuánto le afectan los comentarios u observaciones de otras personas sobre su peso o forma corporal?
- ¿Hasta qué punto te esfuerzas por alcanzar un determinado peso o figura como objetivo, incluso a costa de tu salud?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para aceptar y respetar su singularidad corporal?
- ¿Cuánto piensas en tu apariencia y te preocupas por lo que otras personas piensan de ti?
- ¿Hasta qué punto las preocupaciones por tu figura y peso te limitan en tu vida diaria?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para afrontar la presión de lograr una determinada apariencia y figura?
- ¿En qué medida cree que sus preocupaciones sobre el cuerpo y el peso influyen en sus decisiones sobre alimentación y hábitos alimentarios?
04. MIEDO A GANAR PESO
La posibilidad de ganar peso y cómo estas preocupaciones influyen en las decisiones dietéticas.
- ¿Qué tan preocupado estás por aumentar de peso?
- ¿En qué medida influye la idea de aumentar de peso en sus decisiones alimentarias?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para aceptar un posible aumento de peso sin culpa ni ansiedad?
- ¿En qué medida la preocupación por el aumento de peso interfiere con sus actividades normales y con su disfrute de la vida?
- ¿Hasta qué punto intenta limitar la ingesta de alimentos para evitar el aumento de peso?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para reconocer cuándo el aumento de peso es realmente necesario y saludable?
- ¿Con qué frecuencia piensas en cómo luce tu cuerpo en relación al miedo a ganar peso?
- ¿Hasta qué punto el miedo a ganar peso le impide realizar actividades o relaciones sociales?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para resistir la presión social con respecto a los ideales de imagen corporal y el aumento de peso?
- ¿Hasta qué punto percibe el miedo a ganar peso como un aspecto problemático de su vida y su bienestar?
05. CONTROL DE LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS
Controlar los hábitos alimentarios y adaptarlos a las diferentes situaciones y necesidades.
- ¿Cuánto necesitas para controlar la cantidad y el tipo de alimentos que consumes?
- ¿Hasta qué punto siente la necesidad de limitar la ingesta de alimentos o evitar determinados alimentos?
- ¿Cómo calificarías tu capacidad para comer de forma espontánea, sin planes ni restricciones previas?
- ¿Con qué frecuencia se siente obligado/obligado a hacer ejercicio o compensar la ingesta de alimentos con actividad física?
- ¿Cuánto afecta el control de tus hábitos alimentarios a tu vida social?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para adaptar con flexibilidad sus hábitos alimentarios a los cambios en su vida?
- ¿Cuánto control sientes que tienes sobre lo que comes en comparación con otros aspectos de tu vida?
- ¿Hasta qué punto el control de tus hábitos alimentarios te limita a la hora de experimentar con nuevos alimentos o experiencias alimentarias?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para comer sin sentirse culpable o ansioso si excede sus límites alimentarios habituales?
- ¿En qué medida cree que controlar sus hábitos alimentarios afecta su estado emocional y bienestar general?
06. RELACIÓN CON LA ALIMENTACIÓN Y LA ALIMENTACIÓN
Relación emocional y psicológica con los alimentos y los productos alimenticios, incluidas posibles asociaciones y recuerdos.
- ¿Cuánto percibes alegría y placer de la comida?
- ¿Hasta qué punto te sientes culpable o ansioso por comer determinados alimentos?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para sentir el hambre y la saciedad y controlar la ingesta de alimentos?
- ¿Con qué frecuencia tiendes a comer en respuesta a estados emocionales como el estrés o la tristeza?
- ¿Cuánto control sientes que tienes sobre lo que comes en diferentes situaciones sociales?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para reconocer y responder a señales físicas de hambre y saciedad?
- ¿Cuánto valoras el aspecto social de la comida (por ejemplo, cenas juntos, celebraciones)?
- ¿Hasta qué punto estableces reglas estrictas sobre qué y cuándo puedes comer?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para disfrutar la comida sin culpa ni preocupación?
- ¿En qué medida cree que su relación con la comida afecta su comodidad general y su calidad de vida?
07. FACTORES EMOCIONALES
Influencia de las emociones en la conducta alimentaria, incluyendo, por ejemplo, comer en exceso emocionalmente o, por el contrario, falta de interés por la comida debido a estados emocionales.
- ¿Con qué frecuencia come en respuesta al estrés o la angustia emocional?
- ¿Hasta qué punto siente que sus estados emocionales están conectados con su ingesta de alimentos?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para reconocer y gestionar los factores emocionales que influyen en su ingesta de alimentos?
- ¿Con qué frecuencia los estados emocionales te llevan a sobremarcha?
- ¿En qué medida sientes que estados emocionales como la ansiedad o la tristeza influyen en tus decisiones sobre la comida?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para identificar desencadenantes emocionales específicos que conducen a ciertos patrones alimentarios?
- ¿Hasta qué punto intentas escapar de las emociones desagradables controlando tu ingesta de alimentos?
- ¿En qué medida percibe la comida como un medio para suprimir o aliviar las emociones negativas?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para afrontar factores emocionales sin utilizar la comida como herramienta?
- ¿En qué medida cree que sus estados emocionales afectan sus patrones alimentarios generales y su bienestar?
08. INTERACCIÓN SOCIAL Y AISLAMIENTO
Aspectos sociales de la alimentación, incluida la influencia de situaciones y relaciones sociales en la dinámica alimentaria de un individuo y el posible aislamiento en esta área.
- ¿Cuánto afecta su trastorno alimentario a sus interacciones sociales con familiares y amigos?
- ¿Hasta qué punto siente que se aísla o evita eventos sociales debido a su trastorno alimentario?
- ¿Cómo calificarías tu capacidad para comer cómodamente y sin ansiedad en presencia de otras personas?
- ¿Con qué frecuencia evitas situaciones sociales que involucran comida?
- ¿En qué medida sientes que tu relación con la comida afecta tu capacidad para formar nuevas relaciones sociales?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para compartir sus hábitos alimentarios con sus seres queridos sin sentirse juzgado o criticado?
- ¿En qué medida cree que su relación con la comida afecta su capacidad para disfrutar de eventos sociales?
- ¿Hasta qué punto siente que su trastorno alimentario le aísla del apoyo y la comprensión de los demás?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para participar activamente en actividades sociales que no estén relacionadas con la comida?
- ¿En qué medida cree que su relación con la comida afecta su capacidad para disfrutar interactuando con otras personas?