-
01. HÁBITOS ALIMENTARIOS
Patrones y preferencias alimentarias, evalúa la regularidad del menú y la presencia de hábitos alimentarios saludables.
- ¿Cómo calificaría su regularidad de comidas?
- ¿Cómo describirías tu interés por los diferentes tipos de comida?
- ¿Hasta qué punto intenta limitar su ingesta de alimentos?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para escuchar las sensaciones de hambre y saciedad?
- ¿Con qué frecuencia controlas tu peso?
- ¿Con qué frecuencia se siente culpable o ansioso por la ingesta de alimentos?
- ¿Cómo calificarías tu capacidad para disfrutar la comida sin sentirte culpable?
- ¿Con qué frecuencia ejerces control sobre tu alimentación por preocupaciones sobre tu figura?
- ¿Hasta qué punto limita usted ciertos grupos de alimentos (por ejemplo, carbohidratos, grasas)?
- ¿En qué medida el control de tus hábitos alimentarios interfiere con tu vida diaria y tu bienestar?
-
02. CONCIENCIA DEL CUERPO
Capacidad de percibir y comprender las señales del organismo, especialmente las relativas al hambre, la saciedad y otras reacciones corporales asociadas a la ingesta de alimentos.
- ¿Cómo calificarías tu capacidad para percibir y comprender sensaciones y señales de tu cuerpo?
- ¿Hasta qué punto considera que su peso y su figura son un factor importante en su autoestima?
- ¿Cómo calificarías tu capacidad para aceptar diferentes partes de tu cuerpo?
- ¿Qué tan preocupado estás por la percepción y evaluación de tu apariencia en comparación con otras personas?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para ser coherente con su apariencia y sus sentimientos?
- ¿Cuánto te afecta la insatisfacción corporal en tu vida diaria?
- ¿Cuánta presión sientes por parte de los medios o las redes sociales con respecto a los ideales de belleza?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para reconocer y responder a señales de hambre y saciedad?
- ¿Cuánto atribuyes tus estados emocionales y sentimientos de autoaceptación a tu apariencia y físico?
- ¿En qué medida la percepción de tu propio cuerpo te provoca ansiedad o malestar?
-
03. PREOCUPACIONES SOBRE EL CUERPO Y EL PESO
Apariencia física y peso, y cómo estas preocupaciones influyen en su conducta alimentaria.
- ¿Cómo calificarías tus preocupaciones sobre tu peso y figura?
- ¿Hasta qué punto considera que su peso es un factor crítico a la hora de evaluar su autoestima?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para dejarse influenciar por los estándares de belleza y los ideales de carácter de los medios?
- ¿Cuánto le afectan los comentarios u observaciones de otras personas sobre su peso o forma corporal?
- ¿Hasta qué punto te esfuerzas por alcanzar un determinado peso o figura como objetivo, incluso a costa de tu salud?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para aceptar y respetar su singularidad corporal?
- ¿Cuánto piensas en tu apariencia y te preocupas por lo que otras personas piensan de ti?
- ¿Hasta qué punto las preocupaciones por tu figura y peso te limitan en tu vida diaria?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para afrontar la presión de lograr una determinada apariencia y figura?
- ¿En qué medida cree que sus preocupaciones sobre el cuerpo y el peso influyen en sus decisiones sobre alimentación y hábitos alimentarios?
-
04. MIEDO A GANAR PESO
La posibilidad de ganar peso y cómo estas preocupaciones influyen en las decisiones dietéticas.
- ¿Qué tan preocupado estás por aumentar de peso?
- ¿En qué medida influye la idea de aumentar de peso en sus decisiones alimentarias?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para aceptar un posible aumento de peso sin culpa ni ansiedad?
- ¿En qué medida la preocupación por el aumento de peso interfiere con sus actividades normales y con su disfrute de la vida?
- ¿Hasta qué punto intenta limitar la ingesta de alimentos para evitar el aumento de peso?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para reconocer cuándo el aumento de peso es realmente necesario y saludable?
- ¿Con qué frecuencia piensas en cómo luce tu cuerpo en relación al miedo a ganar peso?
- ¿Hasta qué punto el miedo a ganar peso le impide realizar actividades o relaciones sociales?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para resistir la presión social con respecto a los ideales de imagen corporal y el aumento de peso?
- ¿Hasta qué punto percibe el miedo a ganar peso como un aspecto problemático de su vida y su bienestar?
-
05. CONTROL DE LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS
Controlar los hábitos alimentarios y adaptarlos a las diferentes situaciones y necesidades.
- ¿Cuánto necesitas para controlar la cantidad y el tipo de alimentos que consumes?
- ¿Hasta qué punto siente la necesidad de limitar la ingesta de alimentos o evitar determinados alimentos?
- ¿Cómo calificarías tu capacidad para comer de forma espontánea, sin planes ni restricciones previas?
- ¿Con qué frecuencia se siente obligado/obligado a hacer ejercicio o compensar la ingesta de alimentos con actividad física?
- ¿Cuánto afecta el control de tus hábitos alimentarios a tu vida social?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para adaptar con flexibilidad sus hábitos alimentarios a los cambios en su vida?
- ¿Cuánto control sientes que tienes sobre lo que comes en comparación con otros aspectos de tu vida?
- ¿Hasta qué punto el control de tus hábitos alimentarios te limita a la hora de experimentar con nuevos alimentos o experiencias alimentarias?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para comer sin sentirse culpable o ansioso si excede sus límites alimentarios habituales?
- ¿En qué medida cree que controlar sus hábitos alimentarios afecta su estado emocional y bienestar general?
-
06. RELACIÓN CON LA ALIMENTACIÓN Y LA ALIMENTACIÓN
Relación emocional y psicológica con los alimentos y los productos alimenticios, incluidas posibles asociaciones y recuerdos.
- ¿Cuánto percibes alegría y placer de la comida?
- ¿Hasta qué punto te sientes culpable o ansioso por comer determinados alimentos?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para sentir el hambre y la saciedad y controlar la ingesta de alimentos?
- ¿Con qué frecuencia tiendes a comer en respuesta a estados emocionales como el estrés o la tristeza?
- ¿Cuánto control sientes que tienes sobre lo que comes en diferentes situaciones sociales?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para reconocer y responder a señales físicas de hambre y saciedad?
- ¿Cuánto valoras el aspecto social de la comida (por ejemplo, cenas juntos, celebraciones)?
- ¿Hasta qué punto estableces reglas estrictas sobre qué y cuándo puedes comer?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para disfrutar la comida sin culpa ni preocupación?
- ¿En qué medida cree que su relación con la comida afecta su comodidad general y su calidad de vida?
-
07. FACTORES EMOCIONALES
Influencia de las emociones en la conducta alimentaria, incluyendo, por ejemplo, comer en exceso emocionalmente o, por el contrario, falta de interés por la comida debido a estados emocionales.
- ¿Con qué frecuencia come en respuesta al estrés o la angustia emocional?
- ¿Hasta qué punto siente que sus estados emocionales están conectados con su ingesta de alimentos?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para reconocer y gestionar los factores emocionales que influyen en su ingesta de alimentos?
- ¿Con qué frecuencia los estados emocionales te llevan a sobremarcha?
- ¿En qué medida sientes que estados emocionales como la ansiedad o la tristeza influyen en tus decisiones sobre la comida?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para identificar desencadenantes emocionales específicos que conducen a ciertos patrones alimentarios?
- ¿Hasta qué punto intentas escapar de las emociones desagradables controlando tu ingesta de alimentos?
- ¿En qué medida percibe la comida como un medio para suprimir o aliviar las emociones negativas?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para afrontar factores emocionales sin utilizar la comida como herramienta?
- ¿En qué medida cree que sus estados emocionales afectan sus patrones alimentarios generales y su bienestar?
-
08. INTERACCIÓN SOCIAL Y AISLAMIENTO
Aspectos sociales de la alimentación, incluida la influencia de situaciones y relaciones sociales en la dinámica alimentaria de un individuo y el posible aislamiento en esta área.
- ¿Cuánto afecta su trastorno alimentario a sus interacciones sociales con familiares y amigos?
- ¿Hasta qué punto siente que se aísla o evita eventos sociales debido a su trastorno alimentario?
- ¿Cómo calificarías tu capacidad para comer cómodamente y sin ansiedad en presencia de otras personas?
- ¿Con qué frecuencia evitas situaciones sociales que involucran comida?
- ¿En qué medida sientes que tu relación con la comida afecta tu capacidad para formar nuevas relaciones sociales?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para compartir sus hábitos alimentarios con sus seres queridos sin sentirse juzgado o criticado?
- ¿En qué medida cree que su relación con la comida afecta su capacidad para disfrutar de eventos sociales?
- ¿Hasta qué punto siente que su trastorno alimentario le aísla del apoyo y la comprensión de los demás?
- ¿Cómo calificaría su capacidad para participar activamente en actividades sociales que no estén relacionadas con la comida?
- ¿En qué medida cree que su relación con la comida afecta su capacidad para disfrutar interactuando con otras personas?