RECOMMENDED CORRECTIVE ACTION
CATEGORY
ACTION DESCRIPTION
01. SOCIÁLNÍ CHOVÁNÍ
Intenzivní terapeutická podpora zaměřená na sociální dovednosti. Účast v skupinové terapii pro zlepšení interpersonálních vztahů.
02. EMOČNÍ REAKCE
Kognitivně-behaviorální terapie zaměřená na emoční reakce. Naučení technik relaxace a mindfulness.
03. MORÁLNÍ HODNOTY
Intenzivní terapie na uvědomění si vlastních hodnot a etických principů. Diskuze o morálních dilematech s terapeutem.
04. ÚROVEŇ EMPATIE
Intenzivní terapie zaměřená na porozumění emocím druhých. Trénink empatie v různých sociálních scénářích.
05. CHOVÁNÍ V MINULOSTI
Individuální terapie s důrazem na identifikaci a změnu negativních vzorů chování. Účast v terapeutické skupině zaměřené na sdílení zkušeností z minulosti.
06. ZPŮSOB KOMUNIKACE
Individuální terapie se zaměřením na vylepšení komunikačních dovedností. Workshop na rozvoj komunikačních strategií ve skupině.
07. SEBEPOSOUZENÍ
Pravidelná sebehodnocení s terapeutem a stanovení cílů pro osobní růst. Účast na workshopech na rozvoj sebeposouzení.
08. ZÁZNAM VZTAHŮ
Pravidelná reflexe nad kvalitou vztahů s terapeutem. Skupinová terapie na zlepšení komunikace a vzájemného porozumění.
TOTAL SCORE DEFINITION
RANGE
SCORE LEVEL
DESCRIPTION
>33%
Level 1 - Strategic
Silně doporučuji individuální konzultace s odborníkem na duševní zdraví, abyste mohli důkladně prozkoumat výsledky a identifikovat možné oblasti potřebující pozornost. Prioritou je pracovat na rozvoji empatie, vnímání následků svých akcí a sociálních dovedností. Zároveň je důležité hledat způsoby, jak projevit soucit a udržovat zdravé vztahy s ostatními. Intenzivní psychoterapie nebo programy zaměřené na změnu chování mohou být nápomocné. Vytvoření pevné podpůrné sítě, aktivní práce na zvládání stresu a vyhýbání se destruktivním vzorcům chování jsou klíčové pro dosažení a udržení pozitivní změny v osobním životě.
34-66%
Level 2 - Preferred
Doporučuji pravidelnou psychoterapii k dalšímu prozkoumání a porozumění jeho emocionálním procesům. Důležité je pracovat na rozvoji empatie, sociálních dovedností a řízení emocí. Aktivní zapojení do komunitních aktivit může posílit pocit příslušnosti a podporovat duševní zdraví. Užitečné jsou také techniky pro zvládání stresu a konstruktivního konfliktu. Podpora od blízkých lidí a budování zdravých vztahů mohou být klíčové pro další osobní růst. Uživatel by měl pokračovat ve sledování svého chování a postojů, aby dosáhl vyššího stupeň emocionální inteligence a žil spokojenější a vyváženější život.
67-90%
Level 3 - Maintained
Doporučuji individuální konzultace s psychologem, který může pomoci porozumět výsledkům a identifikovat oblasti, na kterých je možné pracovat. Uživatel by měl aktivně sledovat své chování a emoce, věnovat se rozvoji empatie a mezilidských vztahů. Uplatňování pozitivních strategií řízení stresu, jako je meditace či relaxace, může posílit emocionální stabilitu. Podpora od blízkých lidí a možnost zapojení se do komunitních aktivit mohou také přispět k celkovému duševnímu zdraví. Klíčové je respektovat individuální úsilí a postupně se věnovat pozitivním změnám pro dosažení vyváženějšího životního stylu.
91-100%
Level 4 - Excellence
Doporučuji navštívit licencovaného psychologa nebo psychiatra pro další odbornou analýzu výsledků a individuální konzultaci. Dále je vhodné hledat podporu od rodiny a přátel, a případně se zapojit do terapeutických programů či skupin. Důležité je také zvážit možnost pravidelného cvičení a aktivit, které podporují duševní pohodu. Vyvážená strava, dostatek spánku a vyhýbání se stresorům mohou být také klíčové pro celkový duševní stav. Je nezbytné jednat s empatií a podporovat uživatele v jeho snaze zlepšit svůj životní styl a pohodu.