Тест охватывает физические, психологические или поведенческие аспекты, связанные с потреблением пищи, предоставляя ценную информацию для предварительной личной диагностики и решения таких проблем, как расстройства пищевого поведения, дефицит питательных веществ или другие связанные состояния.
1/8
01. ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ
Характер питания и предпочтения, оценивает регулярность меню и наличие привычек здорового питания.
Как бы вы оценили регулярность вашего питания?
Как бы вы описали свой интерес к различным видам еды?
До какой степени вы пытаетесь ограничить потребление пищи?
Как бы вы оценили свою способность прислушиваться к ощущениям голода и сытости?
Как часто вы проверяете свой вес?
Как часто вы чувствуете вину или беспокойство по поводу приема пищи?
Как бы вы оценили свою способность получать удовольствие от еды, не чувствуя при этом вины?
Как часто вы контролируете свой рацион из-за беспокойства о своей фигуре?
В какой степени вы ограничиваете определенные группы продуктов питания (например, углеводы, жиры)?
Насколько контроль над вашими привычками в еде мешает вашей повседневной жизни и благополучию?
02. ОСОЗНАНИЕ ТЕЛА
Способность воспринимать и понимать сигналы организма, особенно касающиеся голода, насыщения и других реакций организма, связанных с приемом пищи.
Как бы вы оценили свою способность воспринимать и понимать ощущения и сигналы своего тела?
В какой степени вы считаете свой вес и фигуру важным фактором вашей самооценки?
Как бы вы оценили свою способность воспринимать разные части своего тела?
Насколько вас беспокоит восприятие и оценка вашей внешности по сравнению с другими людьми?
Как бы вы оценили свою способность соответствовать тому, как вы выглядите и чувствуете?
Насколько недовольство своим телом влияет на вас в повседневной жизни?
Насколько сильное давление вы ощущаете со стороны средств массовой информации или социальных сетей в отношении идеалов красоты?
Как бы вы оценили свою способность распознавать сигналы голода и насыщения и реагировать на них?
Насколько вы связываете свои эмоциональные состояния и чувство самопринятия со своей внешностью и телосложением?
В какой степени восприятие собственного тела вызывает у вас беспокойство или дискомфорт?
03. ПРОБЛЕМЫ О ТЕЛЕ И ВЕСЕ
Внешний вид и вес, а также то, как эти проблемы влияют на их пищевое поведение.
Как бы вы оценили свое беспокойство по поводу своего веса и фигуры?
В какой степени вы считаете свой вес решающим фактором в оценке вашей самооценки?
Как бы вы оценили свою способность поддаваться влиянию стандартов красоты и идеалов персонажей, представленных средствами массовой информации?
Насколько на вас влияют комментарии или наблюдения других людей по поводу вашего веса или формы тела?
В какой степени вы стремитесь достичь определенного веса или фигуры как цели, даже ценой своего здоровья?
Как бы вы оценили свою способность принимать и уважать свою телесную уникальность?
Насколько вы задумываетесь о том, как вы выглядите, и беспокоитесь о том, что о вас думают другие люди?
Насколько беспокойство по поводу своей фигуры и веса ограничивает вас в повседневной жизни?
Как бы вы оценили свою способность справляться с давлением, необходимым для достижения определенного внешнего вида и фигуры?
Насколько вы чувствуете, что проблемы с вашим телом и весом влияют на ваши решения о еде и пищевых привычках?
04. СТРАХ НАБОРА ВЕСА
Возможность набора веса и то, как эти проблемы влияют на диетические решения.
Насколько вы беспокоитесь о наборе веса?
Насколько мысль о наборе веса влияет на ваши решения о питании?
Как бы вы оценили свою способность принять потенциальное увеличение веса без чувства вины и беспокойства?
Насколько беспокойство по поводу увеличения веса мешает вашей нормальной деятельности и наслаждению жизнью?
В какой степени вы пытаетесь ограничить потребление пищи, чтобы предотвратить увеличение веса?
Как бы вы оценили свою способность распознавать, когда увеличение веса действительно необходимо и полезно для здоровья?
Как часто вы задумываетесь о том, как выглядит ваше тело в связи со страхом набрать вес?
В какой степени страх увеличения веса мешает вам участвовать в общественной деятельности или отношениях?
Как бы вы оценили свою способность противостоять социальному давлению в отношении идеалов образа тела и увеличения веса?
Насколько вы воспринимаете страх набрать вес как проблемный аспект своей жизни и благополучия?
05. КОНТРОЛЬ ЗА ПИЩЕВЫМИ ПРИВЫЧКАМИ
Контроль пищевых привычек и адаптация их к различным ситуациям и потребностям.
Насколько нужно контролировать количество и тип потребляемой пищи?
В какой степени вы чувствуете необходимость ограничить потребление пищи или избегать определенных продуктов?
Как бы вы оценили свою способность есть спонтанно, без предварительных планов и ограничений?
Как часто вы чувствуете необходимость заниматься спортом или компенсировать прием пищи физической активностью?
Насколько контроль над вашими предпочтениями в еде влияет на вашу социальную жизнь?
Как бы вы оценили свою способность гибко адаптировать свои пищевые привычки к изменениям в вашей жизни?
Насколько вы чувствуете, что контролируете то, что едите, по сравнению с другими аспектами своей жизни?
В какой степени контроль над вашими предпочтениями в еде ограничивает вас от экспериментов с новыми продуктами или опытом питания?
Как бы вы оценили свою способность есть, не чувствуя вины или беспокойства, если вы превышаете обычные ограничения в еде?
Насколько вы считаете, что контроль над вашими привычками в еде влияет на ваше общее эмоциональное состояние и благополучие?
06. ОТНОШЕНИЕ К ПИЩЕ И ЕДЕ
Эмоциональное и психологическое отношение к еде и продуктам питания, включая возможные ассоциации и воспоминания.
Насколько вы ощущаете радость и удовольствие от еды?
В какой степени вы чувствуете вину или беспокойство по поводу употребления определенных продуктов?
Как бы вы оценили свою способность чувствовать голод и сытость, а также контролировать прием пищи?
Как часто вы склонны есть в ответ на эмоциональные состояния, такие как стресс или грусть?
Насколько вы чувствуете, что можете контролировать то, что едите, в различных социальных ситуациях?
Как бы вы оценили свою способность распознавать физические сигналы голода и насыщения и реагировать на них?
Насколько вы цените социальный аспект еды (например, совместные ужины, праздники)?
В какой степени вы устанавливаете строгие правила относительно того, что и когда можно есть?
Как бы вы оценили свою способность наслаждаться едой без чувства вины и беспокойства?
Насколько, по вашему мнению, ваши отношения с едой влияют на ваш общий комфорт и качество жизни?
07. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ
Влияние эмоций на пищевое поведение, включая, например, эмоциональное переедание или, наоборот, отсутствие интереса к еде вследствие эмоциональных состояний.
Как часто вы едите в ответ на стресс или эмоциональное расстройство?
В какой степени вы чувствуете, что ваше эмоциональное состояние связано с приемом пищи?
Как бы вы оценили свою способность распознавать эмоциональные факторы, влияющие на потребление пищи, и управлять ими?
Как часто эмоциональные состояния приводят вас к перегрузке?
В какой степени, по вашему мнению, эмоциональные состояния, такие как тревога или печаль, влияют на ваши решения относительно еды?
Как бы вы оценили свою способность определять конкретные эмоциональные триггеры, которые приводят к определенным моделям питания?
Насколько вы пытаетесь уйти от неприятных эмоций, контролируя прием пищи?
В какой степени вы воспринимаете еду как средство подавления или смягчения негативных эмоций?
Как бы вы оценили свою способность справляться с эмоциональными факторами, не используя еду в качестве инструмента?
Насколько, по вашему мнению, ваше эмоциональное состояние влияет на ваш общий режим питания и благополучие?
08. СОЦИАЛЬНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ И ИЗОЛЯЦИЯ
Социальные аспекты питания, включая влияние социальных ситуаций и отношений на динамику питания человека и возможную изоляцию в этой области.
Насколько ваше расстройство пищевого поведения влияет на ваше социальное взаимодействие с семьей и друзьями?
В какой степени вы чувствуете, что изолируете себя или избегаете общественных мероприятий из-за расстройства пищевого поведения?
Как бы вы оценили свою способность комфортно и без беспокойства есть в присутствии других?
Как часто вы избегаете социальных ситуаций, связанных с едой?
В какой степени, по вашему мнению, ваши отношения с едой влияют на вашу способность формировать новые социальные отношения?
Как бы вы оценили свою способность делиться своими предпочтениями в еде с близкими, не чувствуя при этом осуждения или критики?
Насколько, по вашему мнению, ваши отношения с едой влияют на вашу способность получать удовольствие от общественных мероприятий?
В какой степени вы чувствуете, что ваше расстройство пищевого поведения лишает вас поддержки и понимания со стороны других?
Как бы вы оценили свою способность активно участвовать в общественной деятельности, не связанной с едой?
Насколько, по вашему мнению, ваши отношения с едой влияют на вашу способность получать удовольствие от общения с другими людьми?
ГЕНЕРИРУЕТСЯ ВАШ АУДИТ
Заполните данные, чтобы получить ссылку на аудит и вернуться к результатам позже.